降血压的菜

可以达到降血压效果的食物有很多,比如:1、冬瓜,冬瓜里面钠含量较低,是高血压病人最理想的食物;2、黄瓜藤,这种食物扩张血管,可以起到很好的降压作用,从而有利于病人血压的下降;3、生姜中含有多种对人体降压降压有很大效果的蔬菜;4、芹菜、芹菜等具有降压作用的蔬菜。日常生活中经常食用木耳、苦瓜、海带等食物能起到降血压的作用。患者要坚持按时服用降压药,饮食上也不能吃辛辣刺激性食物。