缺乏b族维生素症状

b维他命是人体必需的维生素之一,维他命b的种类比较多,缺乏时表现出的症状也不一样。比如维他命b1缺乏时,人容易患上脚气病。当维他命b2缺乏时,病人易出现虚弱、疲劳、口痛、口角炎、舌炎等症状。维他命b3缺乏会导致皮肤粗糙。番茄、桔子、香蕉鸡肝、冬菇、麦胚、鸡蛋等食物都能补充b族维生素。