我腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损的治疗方法有:1避免过度劳累、弯腰负重、久坐、久站等不良体位。2、腰背部肌肉锻炼要适度加强3传统理疗方法,如按摩、理疗、电磁治疗等。4、辅助性镇痛药和肌松药在急性期也很有效果。