治疗肛门松弛的方法通常是:1。按摩能使肛门局部血液循环加快,可以按摩长强穴;2还可以做提肛运动,这样可以帮助消除淤血,还可以锻炼肛门括约肌,对缓解肛门松弛有很好的疗效;3要注意肛门部的清洁卫生,每次排便后用温水清洗肛门;4生活上要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。