首先要找出小腿肌肉疼痛的原因,假如是肌肉疲劳所致,要注意休息,局部可以做理疗按摩,热敷等。如因下肢静脉血栓而导致,应应用溶栓抗凝剂。若为腰椎间盘突出所致,最好不要久坐,最好是绝对卧床休息,严重时可以手术治疗。