湿重的肥胖症通常可以从症状上来判断,常见的症状有头晕沉重、四肢乏力、胸闷气短、肌肉酸痛等,少数病人还会伴有大便粘稠、舌苔白厚等症状。平时要注意自己的生活环境,饮食方面也要注意,必要的时候可以通过汗蒸或者运动的方式来调理,这样才能加快毒素的排出和脂肪的燃烧。