虾子的营养成分非常丰富,含有优质蛋白质、烟酸、矿物质、维他命等营养成分。生产过程中,产妇因出血而失去了很多营养,吃虾可帮助产妇补充营养元素,促进产妇产后恢复。孕妇平时对虾过敏,是不能吃这些食物的。母亲要多吃一些下奶的食物。