睡前不要睡太多,因为睡眠时骨骼会生长,如果长时间熬夜,病人的身体就会出现一些问题,比如会有黑眼圈,甚至会影响到病人的器官,病人想要长高,平时要多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶,多吃新鲜蔬菜和水果。