薏米红豆怎么吃最除湿

在日常生活中,红豆、薏米等食物具有双重功效。红豆属植物,具有清热解毒、利水排脓的功效,它也被称为薏米,性味甘,略凉,归脾胃肺经,具有健脾祛湿、利水消肿、消肿止痛的功效。两者都有健脾祛湿的功效。用煎水喝,或磨粉泡水,或研磨粉吞服,或是熬粥服用,都有祛湿的功效。假如有腹泻的情况,最好是炒薏苡仁。