有助于消化的食物有哪些

您好,根据您的描述,以下食物可以帮助消化,日常生活中可以帮助消化。首先多种水果都能帮助消化,因为水果富含维他命和膳食纤维,可中和食物的油腻感,促进消化吸收。另外,萝卜还能帮助消化,促进肠胃蠕动。有些蔬菜粥也可以帮助消化,可以使胃肠道更健康。另外,山楂、话梅具有促进食欲的功效,可增加胃酸分泌。此外,番茄还能促进消化。由于含有蛋白酶,木瓜还能促进胃肠消化。但愿我的忠告对你有用。