如何调理小孩脾胃

孩子脾胃不好对身体健康影响很大,经常会胃口不好,很多食物吃不下,吃一些刺激性食物会导致胃痛,所以要好好调理一下。饮食方面可以帮助调理:1、吃一些鱼肉糊,补充营养,对肠胃也好。2、平时可以多吃一些山药莲子粥,具有健脾养胃的功效。3、补脾益气的食物有粟米山药粥。4、小米香菇粥,能很好的健脾胃的效果。日常生活中要少给孩子吃一些刺激性的食物,特别是辛辣、生冷、以及油腻的食物。2、多做一些增强孩子身体抵抗力的运动。