孕妇补铁最佳食物

动物肝脏、血制品、瘦肉、牛奶、黑芝麻、菠菜等是孕妇补铁比较好的食物,适量吃一些可以给孕妇补充所需的铁,也可以防止缺铁性贫血的出现。在饮食方面也要多吃一些富含维他命C的食物,以促进身体对铁的吸收。