经期能吃黄瓜吗生的

女性来例假时可以吃生黄瓜,但是只需少量食用即可。尽管黄瓜中含有维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质,可补充维生素在生理期流失,提高免疫力,调节神经,但是黄瓜属于凉性食物,不能吃太多。女人来例假的时候身体各方面的免疫力都会有所下降,黄瓜是凉性食物,如果吃得太多就会导致女性在经期出现胃凉、胃胀等不良反应。西瓜含有的糖分低,能加快体内的代谢速度,吃得太多也会导致腹泻。妇女在经期可以吃一些生黄瓜,以补充一些维生素。在日常生活中要多吃一些温热的食物,如鸡肉、鸡蛋、牛肉等,还可以多喝一些姜汁红糖茶,对于患有宫寒的女性来说,可以起到一定的改善作用。