治疗腰肌劳损最好的方法是什么

假如病人患有腰肌劳损,要注意保暖,避免受凉,不要长时间弯腰,坐着的时候要多注意坐姿,避免加重症状;然后,在出现腰肌劳损的时候,在腰肌劳损处出现之后,在腰肌劳损出现之后,要适当加强腰肌力量的锻炼,可以在有时间的时候对腰部进行针灸、理疗和按摩,以促进腰肌劳损症状的恢复,症状明显时,可以口服非甾体抗炎药,并可加入活血化瘀药物,以减轻腰痛,目的是促进腰肌水肿的吸收和消退。