缓解眼睛疲劳的方法有哪些

你好,缓解视力疲劳,首先要避免过度用眼,纠正生活习惯,不能长时间看手机、电视、电脑,近距离用眼一段时间要让眼睛休息一下,再多吃蔬菜、水果,适当户外活动,可以经常做眼保健操,做眼部按摩和热敷等,也可以适当服用叶黄素。