低脂肪的食物有哪些

膳食中有很多低脂食品,主要包括瘦肉、鱼肉、茄子、菠菜、冬瓜、番茄、苦瓜、扁豆、胡萝卜、牛奶、香菇、豆制品、苹果、梨、橙子等,对减肥的人来说,平时应选择低脂食品进食,避免进食后产生脂肪堆积现象。