重度贫血主要是注意多吃些补血的食物来调理,可适当多吃些猪血猪肝,也可多吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶等,重要的是要明确贫血的病因及类型,并根据检查结果对症治疗。如为缺铁性贫血,可口服补铁药物调理。