腰肌劳损的情况还是比较严重的,一般情况下,腰肌劳损的几率是很小的,腰大肌解剖位置比较深,一般容易损伤的部位是腰后的骶棘肌,这个必须注意区分开,后者是在皮肤表面,内腰大肌是在脊柱的前面是摸不到的,所以必须鉴别,不管是哪种肌肉损伤,都需要卧床休息三周到四周。