人体并没有不适的感觉，循环障碍所致，与自身生活作息、饮食习惯、体质气血虚弱、精神压力大有关；平时适当锻炼，避免久坐久站，加强营养，增强体质，积极治疗关节炎症，适当锻炼，促进血液循环，不要长期处于阴冷潮湿的环境中；血液循环障碍，可先用热水泡脚，或用热毛巾热敷，疼痛部位，可缓解疼痛。如果无法缓解的话，需要及时到医院找出原因。