怎么祛湿气

可以使用薏苡仁、红豆祛湿气，并且还可以通过针灸、推拿方式去湿气，能够疏通经络，从而使湿气排出体外，而且还可以使用艾叶水泡脚，能够起到驱寒祛湿的效果，有利于去除体内湿气。除了以上方法外，还可以适量的一些运动锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳等，能够加快体内脂肪燃烧，对于去除湿气有一定的帮助。