运动膝盖疼痛是怎么办

运动膝盖疼痛要注意多休息，也可以进行热敷来缓解。如果出现了膝盖有疼痛症状，需要注意多卧床休息，在休息过后症状就能够逐渐地得到改善。另外在休息过程中可以用热水泡脚，也可以用热毛巾热敷，通过热敷的方式，能够促进血液循环，可以减轻膝盖有疼痛症状。平时要做好保暖措施，避免着凉。