卵磷脂是啥东西

卵磷脂是蛋黄酥，可以补充身体营养。卵磷脂通一般在鸡蛋、鹅蛋、动物肝脏的，含有丰富的营养成分以及蛋白质，可以补充身体的营养，还能够提高身体的免疫能力。那是在吃的时候一定要适量，如果吃得太多可能会加重肠胃的负担，不对吸收消化从而引起便秘的情况。平时还应注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体的营养。