香蕉可以蒸着吃吗

香蕉可以蒸着吃，比较容易消化，也不会对胃肠黏膜造成刺激，比较适合肠胃比较差以及脾胃虚弱的人吃。香蕉属于一种比较常见的水果，当中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，但是属于寒凉性质的水果，要是消化功能比较差或者是存在脾胃虚弱，在吃的时候可以蒸着吃，不会流失它的营养成分，也比较容易消化。