做完头发拉直后一周左右基本就可以准备怀孕了，在备孕期间双方要尽量戒烟戒酒，注意休息，作息规律，饮食搭配合理，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，做好孕期检查和六项优生检查，减少一些不良刺激。