什么是认知疗法

认识治疗是一种以改变个体对某种事物的认识为主要目的,从而纠正和改变病人对不良性认知的一种心理治疗的统称,其目的是改变不良认知,()而也产生病人情绪和行为的改变,以促进认知疗法是以了解某些事物为主要目的,从而纠正和改变病人的不良认知。一精神疗法的总称。其主要目的是改变不良认知。改善病人的情绪和行为,促进心理障碍改善。在认知疗法中,心理咨询和治疗主要采用认知重建、心理反应、解决问题等技术,其中认知重建最为重要。心理障碍是心理行为的决定因素,心理障碍是由各种内外的不良刺激引起的。