吃火龙果能缓解便秘吗？

您最近出现了便秘,提示大便干燥、排便费力,可吃火龙果,其中含有膳食纤维,有助于大便形成和排出,新鲜蔬菜和水果,还有粗粮,都含有纤维素,可以缓解便秘的症状,平时要多吃,不吃辛辣刺激性的食物,比如容易上火的食物。