咽反射是指咽部受到某些刺激,导致这种情况出现反射,通常情况下,咽反射是一种正常的生理反应,防止异物吞咽,会有干呕,或者其他的反射,不必太过担心,这只是正常的生理反应,在日常生活中,为了身体健康,应该多吃营养类食物,同时还需要进行适当的运动,以提高身体素质。