通常需要卧床2-3个月才能得到缓解,腰间盘突出的病人可以选择保守治疗,也可以手术治疗。病人在治疗过程中要注意身体保暖,可以通过针灸、按摩等方法来缓解症状。并且在休息的时候也要睡硬板床,因为硬板床可以使身体肌肉得到彻底放松,对腰间盘突出的恢复有辅助治疗作用,避免睡比较软的床。