维生素D3天内服用效果会更好。维生素D3可促进钙吸收,经阳光照射后,更利于钙的吸收。如果出现缺钙症状较严重,还可适当补充钙质及维生素D3,以促进钙的吸收。日常生活中还可以多吃奶类、蛋类及豆制品类的食物,以补充人体内的钙质。假如出现了严重的缺钙症状,就需要去医院做检查和治疗。