如果你的肝脏有损害,首先要弄清是不是长时间喝酒,或者服用某些药物导致化学肝损伤,损伤不是很严重,需要进一步查明导致肝损伤的原因,必要的时候还需要考虑是否有病毒性肝炎,在做肝功能检查后,要定期做肝功能检查,恢复的速度会比较快。