半月板损伤如何康复训练？

半月板损伤的康复训练要根据患者自身的情况来制定,如果损伤程度较轻,那么在进行活动时,就要减少膝关节的负重过重的情况,这时要戴上护膝。病人应进行膝关节力量锻炼,在卧位时,要进行抗重力训练,病人要平躺直腿抬高下肢,这样才能有效地让下肢肌肉收缩,也可以增强股四头肌等肌肉的力量。病人还可系沙袋,进行反重力训练。