纤维环一旦破裂就不能恢复正常了,这一点很重要,一旦出现问题,就会对身体造成很大的影响,如果病情严重的话,还会表现为椎间盘突出,这种情况下不会再长出来。平时要注意养成良好的生活习惯,不能过度熬夜,要做适当的体育锻炼。