一岁宝宝辅食要营养清淡,不能吃太多导致宝宝消化不良,建议宝宝在辅食上要吃些小米粥、鸡蛋羹、蒸鸡蛋、米粉糊、软面条等,但宝宝要严格控制一次摄入量,以免导致宝宝消化不良。