怎么去湿毒最好

您好,如果想去除湿气,最好是锻炼身体。锻炼不但能促进肠胃的蠕动,有助于食物消化,避免胃肠损伤,还能促进汗液排出,从而将体内的湿气带走。除此之外,还可以用艾叶泡脚。