教师如何保护嗓子？

防护嗓子首先要知道,在平日里要学会用声发音方式,避免声音过大,再有就是不要小声说话,因为这种情况在临床上称为耳语,对声带也会造成一定的损伤。在饮食方面要避免辛辣和刺激性的食物,适当的补充水分,同时要控制烟酒等不良的生活习惯。假如出现了问题,就要尽早进行治疗。如声带声带小结、声带息肉等常见的声带小结,在发病的早期可以通过药物治疗,但是要控制用声。声带息肉到了后期,只能通过手术来解决,保守治疗效果不明显。