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人的睡眠周期是怎样的?

2021-08-03 08:54:1956435人阅读

问题描述：（女 ，27岁）人的睡眠周期是怎样的?

医生回答(1)

刘强副主任医师

上海市精神卫生中心精神科

您好,睡前先进入慢波睡眠,持续80-120分钟后进入异相睡眠,持续20-30分钟再进入慢波睡眠,在睡眠的过程中反复转换4-5次。
2021-08-03

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