怎样跳绳才能减肥？

您好,跳绳减肥当然没有问题,但如果进行过度锻炼,如果过度锻炼对人的膝盖伤害很大,建议多选择跑步、乒乓球、羽毛球、篮球、俯卧撑、仰卧起坐、摇呼啦圈等所有动作,运动强度要提高,而且在这里要有一个过程,一开始不能太剧烈,要让身体有一个适应的过程。