小产后应注意吃些什么？

您好,小产后要多吃一些富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食物。以下要多吃蔬菜:如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜等。果品:菠萝,葡萄,木瓜,草莓,樱桃,水蜜桃。请注意,即使是适当的水果也不宜过量。蛋白:温牛奶,鸡肉,鸡蛋,鱼,猪肚,猪肝,牡蛎。禁止食用寒性、寒性食品及油炸、辣、刺激性食物:如腌渍食品、咖啡、辣椒等。