吃什么补血最好最快

您好,在饮食方面可以多喝一些汤,比如红枣、枸杞、党参等,药物可以用四物汤、归脾汤、当归补血汤、八珍汤等,平时要注意休息,加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物。