平血吃什么食物最好补？

由于缺铁会导致贫血,所以出现贫血的情况,在饮食方面要多吃一些补铁物质和补充维生素的食物。可食用一些动物内脏,肉食,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以吃鸡蛋、香菇、海带。早晨当然还可以喝一杯牛奶,像鱼汤一样,大补汤,在贫血的时候喝这些东西还能补血。