胸部放松动作

胸部放松主要有以下几个动作：动作1：屈臂夹：大小臂微屈，掌跟相对，有点像双手合十。动作2：对抗交叉：低头，沉肩，大臂夹住身体两手重叠。动作3：拉弓动作：两脚撑向两侧，手臂向前伸直双手握拳紧贴在一起，右腿向前微微弯曲，左臂向前伸直，右手模仿拉弓动作使身体向后倾。希望我的回答能对你有所帮助。