喝了酵素对身体没什么坏处,一般外用的酵素多是一种水果酵素,不但对人体无害,而且还能起到许多益处,如对想减肥瘦身的人来说,它能帮助身体补充身体所需的脂肪酶,从而燃烧多余的脂肪,达到健康减肥的目的。此外还有排毒养颜之功效。