三天不排便属于不正常现象，你可以多喝水，多吃富含纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素C。尤其是，你可以吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，这有利于排便。你可以试试中药五子润肠丸、朝子仁丸等。最快的解决方法就是用开塞露塞肛门。