睡觉做噩梦要怎么办

睡觉做噩梦要通过放松心情改善，也可以选择心理咨询师治疗。睡觉做噩梦可能是白天的功力压力过大，原因所导致有可能是个人有焦虑症，不排除是情绪过度紧张，在睡眠时没有做好平稳心情，从而引起噩梦，做噩梦严重者可以在医生的指导下通过服用劳拉西泮药物或者是氯硝西泮和艾司唑仑片等药物来治疗。