睡前喝水多有害吗

睡前喝水多一般是有害的。如果在睡前喝过多的水，就有可能会加重肾脏的负担，会导致患者在晚上睡觉的时候上厕所的次数逐渐的增多，会影响到睡眠的质量，导致睡眠质量出现降低，影响到那天的工作和学习，另外喝水比较多，还会导致面部出现浮肿的情况。所以在晚上9点以后就不要大量喝水。