女性保养小常识，如果说的是皮肤，平常对皮肤多补充水分，每天需要喝一些白开水补充，还要通过饮食改变，比如多吃一些含有维生素、蛋白质、钙铁锌的碳水化合物的微量元素食物，能补充身体营养，促进人体新陈代谢，能排除体内的油脂和垃圾，对皮肤保养有一定的效果，但同时也需要忌辛辣刺激食物，禁止熬夜。如果是私密性保养，就要每天用白开水清洗外阴，注意个人卫生。