女人的保养方法有什么？

女人的保养方法一般有多种方法，比如在饮食上控制饮食，忌辛辣刺激食物，高热量、高脂肪食物，多吃含有蛋白质、维生素、钙铁锌的食物，吃营养食物能补充身体营养，促进人体新陈代谢，对身体保养有一定的效果。另外平时要保持每天的水分补充，补充水分能起到补充身体水分的能量，或者适当的做按摩，促进人体新陈代谢。