抗疲劳运动有哪些

抗疲劳运动一般有骑自行车、慢跑用或者是打高尔夫球等，其中慢跑对肺部以及心脏健康有一定帮助，还能使患者精力充沛。如果目前正在减肥，也可以经常跑步，能消耗脂肪以及燃烧卡路里，而骑自行车对心脏血管有一定帮助，同时还能锻炼大腿前面肌肉。平时工作和生活中还要劳逸结合，避免有过度劳累的情况。