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腹肌不明显怎么办呢

2022-12-17 14:38:092087人阅读

问题描述:(女 ,40岁)腹肌不明显怎么办呢

医生回答(1)

王海燕主任医师

中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)普内科

腹肌不明显一般可以通过锻炼的方法来改善,经过锻炼之后可以使腹肌变得更加明显。在日常生活当中,如果想要拥有明显的腹肌,就可以通过做俯卧撑或者是举哑铃运动,在运动的过程当中不仅可以促进全身的血液循环,并且还可以达到一定锻炼腹肌的,让腹肌变得更加发达,也能提高个人自信心以及性感。
2022-12-17

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