排出毒素的方法有哪些？

排出毒素的方法有改善饮食和运动或者是服用药物，需要根据个人身体情况来选择治疗方法。不良饮食习惯引起的体内毒素堆积，最好适当吃膳食纤维丰富食物，比如火龙果和梨子，可以促进胃肠道蠕动和加快体内毒素排出。在饮食调理期间，还需要配合有氧运动或者是遵医嘱口服清热解毒口服液。